今回は50歳以降の特に女性の方に多い変形性膝関節症という膝の痛みについて、その原因や対処法について報告させて頂きます。
はじめに
小川鍼灸整骨院のブログです。
今日は50歳以降の特に女性の方に多い変形性膝関節症という膝の痛みについて、その原因や対処法について報告させて頂きます。
ブログの内容は
・症状と原因
・対策
・当院にできること
・おわりに
・参考文献
当院は予約制です。
ご予約や症状についてのご相談、お問い合わせは
で受け付けております。
遠方にお住まいの方には
①ZOOMによるカウンセリングもご利用いただけます。
②お近くの提携治療院を紹介することができます。
お気軽にご相談ください。
小川鍼灸整骨院は大阪市の南東、大阪市と東大阪市の境目、平野区加美北8丁目にある鍼灸整骨院です。
https://maps.app.goo.gl/9KUCcN8otrGgGbin6
最寄り駅はJRおおさか東線衣摺加美北駅（徒歩4分）です。地域で一番おすすめの整骨院、あなたにとっていちばん近くの整骨院を目指しています。
症状と原因
疫学的に変形性膝関節症は、中年以降の女性で肥満傾向にある方に発生しやすいとのこと。これぐらいの年齢の方で最近痛みが気になるという方は多いのではないでしょうか？
基本的には膝の内側に痛みを感じます。その痛みの特徴は、動作の開始時の痛みです。朝の起床時の第１歩がすごく痛いとか、椅子に座っていて立ち上がりしなに痛みを感じるとかですね。
症状が強くなれば、関節に水が溜ったり、関節を曲げていくと関節全体に張りを感じて関節が最後まで曲がらなくなってしまいます。
この痛みの原因は、関節の軟骨がすり減り、そのすり減った軟骨片（デブリス）が関節を包む関節包の内張である滑膜組織を刺激して、その滑膜組織で炎症を起こすことです。
また、この炎症は、滑膜組織に張り巡らされた毛細血管から血漿成分を放出させます。
「水がたまる」とよくいいますが、水道水ではありません。血管から血漿成分が漏れ出している状態です。関節の中で炎症が起きていることをあらわします。
ちょっと言い回しが難しいですが、このようにして関節に炎症が起こり、水分が溜ります。ここでいう水か血管からしみ出た血漿成分なんですね。
対策
対策としては、ダイエット・運動は基本です。しかし、これはなかなか実行できません。また、ダイエットすると必ず良くなるという保障もありません。
ただ、理論的には体重が軽くなると関節面にかかる負担は小さくなります。運動については関節を動かすことで関節液が軟骨からしみ出てきたり、痛みを感じにくくする仕組みが働いたりするという研究結果があります。だからできるなら実行する方がよいですね。
あと、筋力トレーニングが有効です。
SLR（ストレート・レッグ・ライジング）という運動が変形性膝関節症に効果的ということは、2000年ぐらいからいわれてきました。ここでも以前に紹介しています。
当院に出来ること
あなたの膝の痛みについて詳しく説明致します。必要ならば医師を紹介します。現在の痛みを小さくするように、鍼治療や筋膜リリースを行ないます。
筋膜の歪みによって膝の痛みだけでなく全身に痛みがある場合には整体も行ないます。
特に当院では、「病院を受診したけれども良くならない」とお考えの患者さんに対して、病院ではあまり行なわれない治療を行ないます。
もちろん、鍼治療や筋膜リリースもそうですが、変形性膝関節症の対してはローズマリーカンファーというアロマオイルを用いるマッサージを行なう事で痛みが軽減するという報告もあります。
当院では水を抜いてもすぐにまた水が溜ってくるとお困りの患者さんに上記のマッサージを行なっています。
遠方で来院できない方は、リモートカウンセリングも行なっています。痛みの経緯や痛みの具合からどのような対処法が必要かについてアドバイス致しますのでお気軽にご相談ください。（但し、診断行為は行えませんのでご了承下さい。）
当院は予約制です。
ご予約や症状についてのご相談、お問い合わせは
で受け付けております。
遠方にお住まいの方には
①ZOOMによるカウンセリングもご利用いただけます。
②お近くの提携治療院を紹介することができます。
お気軽にご相談ください。
当院のクチコミ
当院ではこれまで、どこに行っても良くならない多くの患者さんの施術を行ってきました。
それらの一部の患者さんからは、とてもありがたいクチコミコメントを頂いております。
カウンセリングをご検討の方は参考までにクチコミ内容をご確認ください。
おわりに
当院はJRおおさか東線衣摺加美北駅から徒歩4分です。
大阪市の平野区、生野区・東住吉区、加美北、東大阪市の衣摺、渋川町、柏田、布施あたりの方で、膝の痛み、変形性膝関節症にお困りの方はどうぞ小川鍼灸整骨院にご相談ください。
はり・筋膜リリース・整体と同時に認知行動療法を施術に応用していています。
小川鍼灸整骨院は大阪市の南東、大阪市と東大阪市の境目、平野区加美北8丁目にある鍼灸整骨院です。
最寄り駅はJRおおさか東線衣摺加美北駅（徒歩4分）です。地域で一番おすすめの整骨院、あなたにとっていちばん近くの整骨院を目指しています。
当院の患者さんは、平野区、生野区、東住吉区、城東区、それに周辺の八尾市、東大阪市渋川町、寿町、衣摺にとどまらず、他府県からも来院されています。
参考文献
黒澤尚：変形性膝関節症と運動療法その効果の生物学的機序．順天堂醫事雑誌59 巻 (2013) 2 号，2013
柴伸昌他）：変形性膝関節症に対する精油使用施術(マッサージ)の有効性について--外用消炎鎮痛剤を対照としたランダム化比較試験. 日本アロマセラピー学会誌，9（１）34-42，2010
