歯ぎしりとストレスは関係あるようです。参考論文を用いて説明致します。
はじめに
小川鍼灸整骨院のブログです。
今回は、歯ぎしりとストレスの関係についてお伝えします。
みなさんもなんとなく歯ぎしりとストレスの関係について気付いているのではないでしょうか？
歯ぎしりとストレスは関係するようですよ。説明させて頂きます。
内容は下の通りです。
・歯ぎしりとストレスの研究論文
・当院の施術
・おわりに
・参考文献
当院は予約制です。
ご予約や症状についてのご相談、お問い合わせは
で受け付けております。
遠方にお住まいの方には
①ZOOMによるカウンセリングもご利用いただけます。
②お近くの提携治療院を紹介することができます。
お気軽にご相談ください。
小川鍼灸整骨院は大阪市の南東、大阪市と東大阪市の境目、平野区加美北8丁目にある鍼灸整骨院です。
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最寄り駅はJRおおさか東線衣摺加美北駅（徒歩4分）です。地域で一番おすすめの整骨院、あなたにとっていちばん近くの整骨院を目指しています。
歯ぎしりとストレスの研究論文
歯ぎしりとストレスについて研究された論文を見つけましたので簡単に説明しますね。この論文の筆者である廣瀬先生は、歯科医で臨床心理士です。
詳細は「参考文献」をご覧ください。
研究の対象は、廣瀬先生の歯科医院に通院する患者さん（歯ぎしりあり122人、歯ぎしりなし246人）を対象に、
この先生が開発したストレステストを利用して2つのグループのストレスを測って比較しました。先生が考え出したストレスとは下の図の通りです。
歯ぎしりのある人たちと歯ぎしりのない人たちの間でどっちの方がストレスを感じているのかを調べたわけです。
結果は、歯ぎしりのあるグループの方が歯ぎしりのないグループよりも、上記のストレスが高かったとういことなんです。
この研究ではストレスを表現するストレステストを開発することができて、
また歯ぎしりをする患者のグループでストレスの値が高いことがわかったのでした。
しかし、歯ぎしりの原因はストレス以外にも考えられることから、ストレステストは完璧ではなく、
今後その精度を向上させていく必要があると廣瀬先生はおっしゃっています。
廣瀬先生は自分の経験や過去の文献から、歯ぎしりの治療に対してはカウンセリングやストレス軽減のための助言、患者自身が自分のストレスに気付くことが大切であると述べています。
当院の施術
この論文の筆者である廣瀬先生は歯科医師でありながら臨床心理士でもあります。
ご自分の治療経験の中からきっと、「歯ぎしりとストレスは関係している」と感じて研究を始めたのだと思います。
私も実際に、患者さんと歯ぎしりのお話しをすることが多いのですが、
歯ぎしりでお悩みの方はやはり、ストレスや心理面と歯ぎしりが関係しているように感じられます。
実は顎関節症もストレスと関係しているのです。
そのような患者さんに対して当院では、
歯ぎしりによって発生する顎の異常（顎関節症）と関係する筋膜の緊張や骨格の歪みに対して、整体や筋膜リリースを行います。
しかしそれだけでは十分ではありません。
廣瀬先生がおっしゃる通り、やはり患者さんとはカウンセリング的なかかわりは必要になってくると思います。ここは間違いないでしょう。
患者さんの苦痛を肉体的な問題だけではなく、その他のいろんな要因についても考えながら施術を行い、
そして、身体の症状がストレスなどと関係すると自覚されている患者さんに対しては、認知行動療法やマインドフルネスストレス低減法を用いてストレスを小さくしていくようにします。
ストレスを自覚されていない患者さんに対しましては、治療中の会話のなかで、ご自身のストレスに気付いて頂くようにします。
もちろん、ストレスが本当にないという患者さんもいらっしゃいますので、そのような患者さんには身体的な施術をしっかりと行なわせて頂きます。
遠方で来院できない方は、リモートカウンセリングも行なっています。痛みの経緯や痛みの具合からどのような対処法が必要かについてアドバイス致しますのでお気軽にご相談ください。（但し、診断行為は行えませんのでご了承下さい。）
当院は予約制です。
ご予約や症状についてのご相談、お問い合わせは
で受け付けております。
遠方にお住まいの方には
①ZOOMによるカウンセリングもご利用いただけます。
②お近くの提携治療院を紹介することができます。
お気軽にご相談ください。
当院のクチコミ
当院ではこれまで、どこに行っても良くならない多くの患者さんの施術を行ってきました。
それらの一部の患者さんからは、とてもありがたいクチコミコメントを頂いております。
カウンセリングをご検討の方は参考までにクチコミ内容をご確認ください。
おわりに
当院はJRおおさか東線衣摺加美北駅から徒歩4分です。
大阪市の平野区、生野区・東住吉区、加美北、東大阪市の衣摺、渋川町、柏田、布施あたりの方で、どこに行っても良くならない顎関節症の痛みや身体の歪みでお悩みの方、根本的に治したいけど治らない痛み にお困りの方はどうぞ小川鍼灸整骨院にご相談ください。
はり・筋膜リリース・整体と同時に認知行動療法を施術に応用していています。
小川鍼灸整骨院は大阪市の南東、大阪市と東大阪市の境目、平野区加美北8丁目にある鍼灸整骨院です。
最寄り駅はJRおおさか東線衣摺加美北駅（徒歩4分）です。地域で一番おすすめの整骨院、あなたにとっていちばん近くの整骨院を目指しています。
参考文献
廣瀬俊司 ：ブラキシズムとストレスの関係を明らか にするための質問紙作成の試みとその検討．心身医学，Vol． 54 No. 9, 867−876, 2014 .
